Fett kann man nicht in Muskeln umwandeln. Vergiss es.
Wenn Du kein Krafttraining machst, kannst Du Kreatin sowieso vergessen.
Und wenn Du gerade erst angefangen hast, brauchst Du kein Kreatin, um Dich zu steigern.
Bis Ende Juli wird es nichts werden mit dem "Traumkörper." So etwas braucht viel mehr Zeit. Lies Dich einmal ins Forum ein.
Kreatin hat einzig und alleine den Zweck, Dir für intensive Trainingsphasen mehr "standing"/ Energie zu geben. Sonst NICHTS. Es bringt von sich aus keine Muskeln. Es lagert lediglich vorüber gehend Wasser ein. Deswegen ist man während einer Kur auch etwas schwerer und wirkt massiger. Muskeln sind es nicht.
NEIN. In 8 Wochen bekommst keine Resulatate. Egal, was Du machst.
Gruß |