Zitat:
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Zitat von peacekeeper2k6 nich falsch verstehen :P ich will nicht abnehmen...sondern die masse die ich an fett habe in in muskeln umwandeln...... |
Fett in Muskeln umwandeln ist nicht möglich.
Creatin beim Anfänger blödsinn wie du auch im Thread und im Forum mehrfach nachlesen kann.