Ich würde nicht aufhören... und wenn deine Arme nicht zu stark beim Karate belastet werden, würde ich halt vorher trainieren... oder schau halt, dass du nen Geregelten ablauf hinbekommst...also du legst deinen Wochenplan fest, sodass du nicht ins Übertraining kommst.
Es ist zwar immer scheiße mit Muskelkater zum Training zu gehen, aber wie gesagt...wenn du die Arme jetzt nicht zu sehr beantspruchst (beim Schlagen bei den Katas z.b.) dann ists eigentlich okay |