Hallo Leute,
anbei ein Buchtipp:
Christian Braun „Selbstverteidigung. Techniken die wirklich helfen“
Momentan ist das Buch auf Platz 1 der deutschsprachigen Bestseller-Liste beim Meyer und Meyer Verlag
http://www.m-m-sports.com/own_bestse...hp?language=de
Zum Inhalt:
http://www.m-m-sports.com/product_in...oducts_id=2889
Zum Autor:
Christian Braun (Frankenthal) betreibt seit über 20 Jahren verschiedene Kampfkunstarten/-sportarten. Unter anderem ist er Großmeister im Ju-Jutsu (5. Dan). Er ist Instructor in Progressive Fighting Systems unter Paul Vunak, der unter anderem die Spezialeinheit der US Navy Seals trainiert. Unter Jeff Espinous, einem Experten in Sachen Selbstverteidigung, ist er ebenfalls Trainer. Er war darüber hinaus mehrere Jahre als Referent für Frauenselbstverteidigung bei der AOK und der Barmer Ersatzkasse tätig.
Rezensentin/Rezensent: Uwe Bayer "uwebayer4" (Kusel) - alle meine Rezensionen ansehen
Für mich ist das Buch eines der umfangreichsten Selbstverteidigungsbücher. Es beinhaltet einen sehr großen Theorieteil, der sich unter anderem mit gefährlichen Situationen im Auto, Fahrstuhl, Parkhaus, ... beschäftigt. Weiterhin ist das Thema "Angriffe auf Frauen" ebenfalls sehr ausführlich dargestellt. Im Gegenzug zu vielen anderen Selbstverteidigungsbüchern habe ich hier die Themen "Hundeabwehr" und "Verteidigung in der Kneipe" gefunden und finde die Tipps wirklich hilfreich. Es sind zahlreiche, reich bebilderte Verteidigungskombinationen vorhanden. Diese beziehen sich auf Angriffe, wenn jemand angefaßt wird, wenn geschlagen wird und auch die Verteidigung gegen einen Waffenangriff (gegen Stock, Messer und Pistole) ist hier vorhanden. Ein Kapitel "Verteidigung mit Alltagsgegenständen" rundet das Buch ab. Persönlich finde ich auch die Aufmachung sehr gelungen. Für den Preis ein wirklich tolles Buch.
Quelle:
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASI...428378-0309632
Natürlich könnt Ihr auch bei Christian Braun in der Fight Academy, in Ludwigshafen a. Rh., trainieren. Informationen unter
http://www.fight-academy.eu/.
Schaut doch mal vorbei.
Grüßle
Tony