Hi Kämpfer,
ich bin neu hier in dem Forum!Wollte mal ne Frage stellen.
Wie trainiere ich zu Hause, ohne teures Trainingsequitment, meine Schnelligkeit von Schlägen und Tritten?
Ich mach Leichtkontakt Kickboxen, und da ist die Schnellichkeit sehr wichtig!
Außerdem mache ich daheim schon viel Kraftraining was heißen soll, dass es mir an Kraft nicht mangelt. Aber ich merke das ich nicht so wirklich schnell bin.
Ich wollte mir zuerst nen Punchingball kaufen oder ne Schlagbirne, aber das kann ich bei mir nirgends aufhängen.
Vielleicht kennt ja einer von euch irgendwelche "Hausrezepte" wie ich trainieren kann!
Schon mal danke im vorraus!
euer Butacka
