Du sagtest, dass du sehr viel Krafttraining machst.
Krafttraining ist aber nicht gleich Krafttraining. Was machst du genau??? Es macht sicherlich keinen Sinn einfach nur irgendwie Gewichte zu stemmen ohne die richtige Trainingsmethode dabei. Du willst ja schließlich schneller werden und nicht unbedingt nur an Muskelmasse zunehmen.
Viele Grüße |