da hast du schon recht benji, aber das problem beim maximalkrafttraining sind ja die schweren gewichte, welche eine reihe von schlimmen verletzungen herbeirufen können. ich weiß zwar nicht wie alt du bist, doch bei mir ist es mit 16 jahren noch etwas zufrüh damit, wegen den wie oben schon genannten risiken am knie.
ciao Alex |