Zitat:
Original geschrieben von error404
da hast du schon recht benji, aber das problem beim maximalkrafttraining sind ja die schweren gewichte, welche eine reihe von schlimmen verletzungen herbeirufen können.
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Stimmt,wenn man keine Ahnung von der Art der Ausführung hat...
BTW habe ich nur selten solch fürchterliche Dehnübungen nach Turnvater Jahn gesehen wie in manchem Taekwondo Club...
Das ist manchmal weiß Gott schlimmer als Gewichte zu stemmen was-wenn mans richtig macht-nur gut sein kann,für jede Kampfkunst..