Thema: Kraftdreikampfübungen (Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben)???
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Alt 28-12-2002, 15:43
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sensei sensei ist offline
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Oss!
In Hon-Do-Ryu Karate sind 4 obligatorische Übungen:
Liegestutze
Klappmesser
Klimmzüge
Seilsprünge
Als Grund für dein Kondition...
Sensei007..
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