Thema: Einmal die Woche Krafttraining
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Alt 04-10-2006, 08:54
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Schnueffler Schnueffler ist offline
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Reicht aus, denn nicht die Häufigkeit macht es, sondern die Intensität. Und wenn dein KS nicht gerade Hallen-JoJo ist, wirst du deine Muskulatur ja auch entsprechend belasten.
MfG
Markus
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Lieber im Training schwitzen, als auf der Straße bluten!
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