Ich bin mir nicht so sicher, da ich neu hier bin aber ich schreib meine Frage jetzt einfach mal hier rein und eröffne kein neues Thema. Und zwar wollte ich wissen wie bzw. was ihr daheim für
jkd trainiert? Gibts da irgendwelche Anleitungen im Internet oder so`? Ich trainiere natürlich normal bei einem Trainer aber halt nur zwei mal die WOche und ich würd gern daheim weitertrainieren.