Thema: Ausdauertraining
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Alt 20-11-2006, 17:53
Tokkotai Tokkotai ist offline
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Ich trainiere 1 mal pro Woche Grundlagenausdauer, aber eigentlich sollte man GA ja 3 mal pro Woche trainieren. Würde ich mich besser steigern, wenn ich des öfter wie 1 mal trainieren würde.
Bis jetzt bin ich mit meiner Steigerung ganz zufrieden.
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