Hi,
in Deinem Profil schreibst du das du mit allen möglichen Kampfkünsten anfangen willst. Dann fang damit an und trainiere Regelmäßig. Durch Joggen allein trainierst Du Deinen Rücken nämlich so gut wie gar nicht. Im Gegenteil ist leufen belastend für den unteren Rückenbereich. Ich hatte früher auch recht viel Rückenschmerzen. Seit ich Kung Fu trainiere habe ich praktisch überhaupt keine Probleme mehr damit, obwohl ich oft den ganzen Tag nur sitze und lese oder auf den Screen starre. Auserdem sitze ich in der Regel ziemlich krumm und schief.
Grüsse
__________________
Wovon man nicht sprechen kann, darüber muss man schweigen. - Ludwig Wittgenstein |