die 3 kilo fett, die ich schon hatte und die 3 kilo fett, die ich mir im trainigsfreien, party- und essensreichen dezember angefuttert und -gesoffen habe schnellst möglich abtrainieren bzw. das gewicht halten und in muskelmasse umwandeln.
sowieso mehr trainieren. ein mornigworkout aus
bwe und laufen anfangen und auch durchziehen.
mit
mt anfangen. (ja, leute, ich weiß auch, daß man mit 35 keine karriere mehr startet).
ach, einfach wieder mehr und disziplinierter trainieren - kondition, kraft und kampf (anstelle von boxen halt zukünftig
mt).
und natürlich viel mehr zeit ins pokern investieren - theorie und praxis.