Thema: Behandlung bei Zerrungen?
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Alt 09-02-2003, 14:34
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lamiech lamiech ist offline
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Ich finde, so was ist einfach nur PECH:

P ause, Sport unterbrechen
E erst mal kühlen, kein Eis!
C ompression
H och lagern


na ja, letztendlich dasselbe wie RICE

CU
Lamiech
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