Habe jetzt erst das mit dem Trizeps- Training gelesen.
Es ist zwar banal, aber du kannst dir vorstellen, was mit einem Gelenk geschieht, das statt wie vorgesehen von einer Seite wesentlich stärker bewegt wird. Ich hatte früher selbst mal einen Trizeps, der allein von außen schon wesentlich kräftiger war als der Bizeps. Ich kenne auch das mit dem übermotivierten Trizepstraining. Einmal waren sogar ständige Schmerzen da, und dann hab ich das dann gelassen ;-)
Übrigens ist der Bizeps auch an Fauststößen beteiligt. (Davon abgesehen, dass es ziemlich jeder Muskel sein sollte, wenn man sich als EInheit bewegt.
Gute Besserung!
Mit dem Trizepstraining mal langsam zu machen ist erst mal das Beste aus meiner Sicht.
Ansonsten wenn etwas akut wird: (da kann viel mit einem Gelenk passieren) -> Arzt
Gruß, Stefan |