Zitat:
Zitat von russell  Naja wirklich weiter geholfen hat mir das jetzt auch nicht. Aber danke trotzdem ! |
vieleicht hilft dir meine Beschreibung,
Also du hast schmerzen im Deltoides- zum Trizeps oder wo genau? kannst du den Schmerz Palpieren/drauf drücken und den Schmerzpunkt finden?
Es gibt Schmerzen im Schultergelenk die weit davon entfernt auftreten,
vor allem beim Schultergelen- Translation (Gelenkkugel schiebts in der Schulter rauf und runter) so wars bei mir- fast genau gleich wie bei Dir, jedoch ist die Stelle mehr zentral. Bei mir ist die Schulter einfach allgemein Instabil.
Tip mach mal Statische Übunge, halteübungen um die feinen Gelenk und vor allem die Haltemuskulatur zu straffen und aufzubauen, aber erst nach 1-2 wochen pause mit chi sau.
so long
Rock