Kommt drauf an wie fit Du bist und ob Du Kampfsporterfahrung hast, würde Ich sagen.
Ansonsten ist für den Anfang 2*Training die Woche ausreichend.
Ergänzung:Laufen,Krafttraining, Kardiotraining,
Mountainbiking,Schwimmen.
Weiß ja nicht was Du für Ambitionen hast.Willst Du irgendwann kämpfen?
Darf man fragen wo Du trainieren willst?Ist die Schule dem M.T.B.D
angeschlossen?
Erzähl Uns mehr dann können Wir bessere tips geben.
Greetinxxx... |