Thema: Sammelthread beste Übungen am Sandsack
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Alt 14-02-2007, 13:13
Sascha Broich Sascha Broich ist offline
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Kombinieren von Hand und Fuß. Z.B. drei Fauststöße und ein Tritt; oder anders herum: erst Tritt, dann Fauststöße. Wenigstens zehn mal pro Seite.
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