Zitat:
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Hauptsache du ernährst dich vernünftig (wenig Fett usw.).
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Ach Quatsch! Wer zählt wenn das man kein Fett essen soll ?
Der Körper braucht Fette als Nährstoff, genau so wie Kohlenhydrate, Eiweiße und Vitamine.
Wer noch immer nach dem Motto: "Fett macht Fett!" seine Diäten durchzieht oder überhaupt seine Ernährung so umstellt, macht definitiv was falsch! Man soll es zwar nicht übertreiben, aber weg zudenken sind Fette auf keinen fall.
ciao Alex