Wegen der Pause, würde ich mal behaupten, dass du bei dem Plan nicht mehr nachkommst. Ich würde dir da eher empfehlen, vorallem da du wohl noch Anfänger bist und dein Körper sich an die Belastungen gewöhnen muss, zwischen dem Training einen Ruhetag zu lassen.
Wenn du die Möglichkeit hast am Samstag zu trainieren, dann würde ich folgendes empfehlen:
Montag: Thaiboxen
Dienstag: frei
Mittwoch: Thaiboxen
Donnerstag: Leichtathletik
Freitag: frei
Samstag: thaiboxen oder Leichtathletik, je nachdem. Bei diesem Plan haste meiner Meinung nach auch noch genug Pause, in ein oder zwei Monaten kannste denk ich mal dann deinen Plan mal versuchen. Aber das wichtigste ist sowieso, dass du auf deinen Körper hörst und nicht Boxen gehst, wenn du total ausgelaugt bist, sei es wegen Schule oder wegen dem Leichtathletik-Training.
schönen Tag noch
