deinen nieren ist's egal ob du die eiweisse in form von konzentraten oder aus normaler nahrung zuführst, hat keinen einfluss, nur die menge zählt.
hohe eiweiss oder aminozufuhr ist nierenbelastend.
meine meinung zum thema supplementierung vom aminosäuren ist hinreichlich bekannt, halte ich für absolute geldverschwendung, da die versorgung über den aminosäurepool gewährleistet ist und es bis jetzt keine relevante studie gibt die irgend einen vorteil nachweisen konnte, im gegenteil.
zum thema kreatin wüsste ich gerne mehr über die kur die du gemacht hast. wann, wieviel, welches produkt.
gruss skyguide |