[YiShen]

Übertraining is leichter als man denkt.

Nur beim Sparren Übertraining? Never. Übertraining kannste mit allem haben, musst es halt nur übertreiben.
Ein Powerlifter sagte mir mal sinngemäss "Sobald die Leistung gleich bleibt oder runtergeht - Pause, sonst Übertraining".
Natürlich ging der davon aus, dass du n paar Jahre Zeit hast, um dich hochzutrainieren.

Anyway - es ist ne Sache der Genetik. Manche können jeden Tag trainieren, wenn sie Maxkraft machen, andere schaffen es nur 1x die Woche.