Zitat:
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Man kniet und jemand ist in der Backmount und lässt sich nach hinten fallen -> Sprunggelenksbänder sind gefährdet.
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Oh ja!
Man fängt zu grapplen an, Takedown von den Knien und sitzt dabei auf den Fersenballen und nicht auf dem Spann!
Wenn Dich einer mit Wucht nach hinten umrennt, hast Du keine Chance nach links oder rechts auszuweichen. Drei Wochen humpeln sag ich nur!
Trainieren und 'nen Zug abbekommen. Merkst erst mal nicht dafür kannst ne Woche lang Deinen Arm nicht mehr bewegen oder so ...