Ich teile eher die Meinung von error404. Viele versuchen im
TKD die Übungen nur korrekt auszuführen und dies meistens viel zu langsam. Die Grundschnelligkeit kommt zu aller erst einmal von schnellen Bewegungen. Wenn man das erst einmal erreicht hat kann man natürlich auch noch andere Möglichkeiten nutzen. Bei mir hat jedenfalls das Krafttraining der Beine eine spürbare Verlangsamung der Technik zu Folge gehabt. Die notwendige Muskelkraft bringt das
TKD Training schon automatisch mit sich.
Stretching ist natürlich mit der wichtigste Bestandteil für eine lockere Muskelbewegung. Wer verkrampft und steif kickt, kann nur langsam sein.