Zitat:
Zitat von Tim83  wegen c)
benutze anstatt deines eigenen körpergewichts wie es bei klimmzügen der fall ist, ein theraband in deiner stärke.
hänge es über kopfhöhe ein, und ziehe das band mit beiden händen zu deinen hüftknochen runter (parallel)... achte auf langsame und saubere ausführung... |
Hallo,
vielen Dank für Deine Antwort. An Therabänder hatte ich tatsächlich nicht gedacht. Die Idee werde ich auf jeden Fall weiterleiten.
Gruß
Stoiker