Zitat:
Zitat von iron101headDareius  Das sind Übungen die dir helfen die Kraft aus dem Körper ,Schulter , Ellbogen, Hangelenk, Hüfte, Beine Boden zu ziehen.
Also Ganzkörperkraft.
Es wird auch öfter so beschrieben das man eine Wellenbewegung macht.
Um das machen zu können ist die IRAZ aber von Nachteil.
Gruß!!!  |
Achso das kenn ich... Quasi der Schlag mit den 7 Gelenken
wird bei uns auch vermittelt.