Ich denke, dass sich im alter die Art zu trainieren genauso wie die Intensität anpasst. Und Sport in der passenden Intensität schadet nie!
Natürlich muss man auch die allegmeine Lebenseinstellung sehen und solche Sachen wie Ernährung und solche Lebensgewohnheiten. Aber ich denke, solange der Sport noch Spaß macht, kann man ihn auch ausüben!
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Herrschaftsdunnerkeil! Awwer hunnerd prozend! |