Man kann auch Muay Thai und Boxen bis in´s hohe Alter trainieren, solange man es vernünftig macht. Früher habe ich z.B. versucht ein Loch in den Sandsack zu hauen
- heute geht´s mir nur noch um technisch saubere Ausführung.
Schaut Euch einmal diesen über 60jährigen Kenpoka an
YouTube - American Kenpo Energy Demo