Hi,
am Anfang ist es für die meisten Übenden besser mit geschlossenen Augen zu meditieren.
Die Augen (visuelle Reize) ziehen meist zu viel Aufmerksamkeit ab um tiefer in sich hineinspüren zu können.
Soweit ich weiss, werden jedoch alle fortgeschrittenen Meditationsübungen mit offenen Augen geübt, zum Einen um einen leichteren Bezug zum Alltag herzustellen - dort bewegt man sich ja auch meist mit geöffneten Augen und zum Anderen um gleichzeitig die äussere und innere Welt wahrzunehmen - u.a. nicht unwichtig in der
KK.
Grüsse an alle
and relax