Es geht auch ohne Medikamente.
Wenn man merkt "Ow, das wird ein blauer Fleck", sofort getroffene Stelle mehrere Minuten lang massieren und reiben. Tut weh, ist aber nicht unerträglich, und der Schmerz lässt nach einer Weile nach. Die nächsten paar Tage regelmäßig eine Weile lang massieren bis die Schmerzen weg sind. So vermeidet ihr, dass sich der Bluterguss überhaupt bildet, ohne den Heilungsprozess zu beeinträchtigen. |