angst vor backflip

[charly]

hi leute!
mein problem ist folgendes:habe mir heuer backflip mit doppelkick auf polster selbst gelernt(im sprung) hat auch super geklappt.bis ich bei meinem letzten guten sprung aufs genick gefallen bin. ich war kurz weggetreten und bei meinem wiedererwachen hatte ich wahnsinnsangst vor wirbelsäulenverleetzungen. ausser starke muskelzerrungen im halsbereich und gehirnerschütterung war nichts,aber seitdem bring ich keinen ordentlichen sprung mehr zusammen.nicht einmal auf dem weichboden. hat jemand einen guten tip? ich übe weiterhin aber bis dato ist kein erfolg sichtbar.

[SpoOky]

Hmmm...keine Ahnung, berherrsche nicht mal den Backflip. Aber ich hab ne Frage an dich Charly, Trainierst du zufällig TKD in der Schweiz, Zürich? Taifun Taekwondo?

[charly]

hi!
ne mach eigentlich normales wtf taekwondo in österreich.hab nur ,seit ich nicht mehr kämpfe auf trickkicks verlegt

[SpoOky]

Aha, ok. Such doch jemanden der dir beim Backflip helfen könnte.

[the_ANSWER]

Wie wär's denn erstmal in ein Schwimmbad auszuweichen und den Backflip vom Beckenrand oder vom 1-Meter-Brett zu probieren - da kann dir absolut nichts passieren. Und so kriegst du auch vielleicht wieder die nötige Selbstsicherheit für den Backflip an Land.

[bazdart]

Besorg dir nen spoter (jemand der dir Hilfestellung gibt). fang am besten erst mal mit einem Backhandspring/Flic Flac an und srping dann immer stärker ab bis das ein richtiger Backflip wird. Kannst deinem spoter dann auch sagen dass er immer weniger festhalten soll bis dus dann alleine schaffst.

mfg bazdart

[Foofightaa]

Probier' jedenfalls nicht, inmitten der Bewegung auf den Boden zu schauen und dich mit dem Kopf auf dem selbigen abstützen zu wollen, das ist sehr schmerzhaft - ich sprech' da aus eigener Erfahrung
Ansonsten würde ich wie Bazdart einen Spotter vorziehen.

Die Angst ist der Wächter für unseren inneren Feind und die Gesundheit => mach' nichts halbherziges . Wenn du ihn mit Spotter wieder drin hast, ist die meiste Angst auch wieder verflogen.

MfG Foo

[bazdart]

jaja foo dein thread is bei mir noch unvergessen...war das nicht da wo dein vater dir verboten hatte zu tricksen?

mfg bazdart

[Foofightaa]

Zitat von bazdart jaja foo dein thread is bei mir noch unvergessen...war das nicht da wo dein vater dir verboten hatte zu tricksen? mfg bazdart

Ähem, jaa.... Ich hab meiner lieben Hilfestellung schön das Bein an die Rübe gehau'n . Neulich wollte mir meine Mutter sogar den Handstand verbieten ...naja, jetzt hol' ich mir ja Matten.

[bazdart]

glaub mir kenn ich gut...deshlab nehm ich mir auch mal die zeit (wenn die eltern aus dem haus sind) im wohnzimmer bisschen handstand und rad zu üben...aber das was du ja sicherlich immer machen kannst ist streching...das ist verdammt wichtig ansonsten bekommst du wenig auf die reihe.

mfg bazdart

[Foofightaa]

Zitat von bazdart aber das was du ja sicherlich immer machen kannst ist streching...das ist verdammt wichtig ansonsten bekommst du wenig auf die reihe. mfg bazdart

Jaa, Stretching rulez! Aber immer schön aufwärmen! Und manchmal scheint es so, als ob ich nach dem Stretching mehr Mut hätte, Tricks zu machen als davor. Wahrscheinlich auch'n Sicherheitsmechanismus vom Körper...

MfG Foo

[Amidamaru]

WAAAAHAHAHAHAHA , heute wirds endlich mal zeit meine angst vor dem bflip zu überwinden, eben alles oder nichts!!! diesmal schaff ichs jaaaaaaaaaa.

[Foofightaa]

Viel Glück! Und gib' dir Mühe

Tschakkkkaaaa!!! Du schaff' das!

MfG Foo

[SpoOky]

Na dann viiiiel glück!!!!!!!!!!!! Bei mir ist es auch bald soweit. Muss aber zuerst mal Zeit finden.

[Chefkoch]

Zitat von SpoOky Na dann viiiiel glück!!!!!!!!!!!! Bei mir ist es auch bald soweit. Muss aber zuerst mal Zeit finden.

zeit finden für den bflip oder für die Überwindung .

Gruss,
Chefkoch