Backflip erweitern, Angst!!!

[Marox]

Hi ho, bin neu hier und hab ein problem zu meinem Backflip:

Also den Backflip kann ich, aber nur wenn ich auf einer von diesen großen dicken blauen Matten lande, davor hab ich keine Angst und meine backflip technik sieht auch super gut aus, sagen meine Freunde . Nur was komisch ist, ich krieg das nicht ohne diese Matte hin, sobald ich mich auf dünnere Matten stelle, also z.B. diese kleineren blauen oder auf Dojo-Matten oder es mal auf Rasen oder Sand versuchen wollte, geht es nicht, plötzlich hab ich viel zu viel Schiss und irgendwie geht das dann nicht mehr, meine Gedanken blockieren dann alles und ich kann dann nciht überzeugt abspringen und es machen...

Ging es euch auch mal so? Bin dankbar für alle Tipps, die mir helfen können, diese spezielle Angst zu überwinden....

[Kannix]

Versuch mal von der Weichbodenmatte auf eine dünner aber weiche matte. Beim Turnen gabs sowas als letzter Schritt bevor es ernst wurde. Eigentlich nur ne Schaumfstoffmatte, so dick wie eine matratze. Mehr Psychologische Hilfe

[Bjarne]

oder stell noch 2 kumpels zum spotten daneben, so für die angst eben

[Tatu]

Zitat von Bjarne oder stell noch 2 kumpels zum spotten daneben, so für die angst eben

...aber aufpassen, dass die sich nicht ver-spotten. bwahahahahaaa
(sorry, der musste sein.)

[Ben23890]

üben üben üben..learning by doing

Schaffse schon. Ist ne Frage von Willenskraft. Du packst das

[Tatu]

Genau! Machen, machen, machen!
Probier doch mal 5-10 Stück auf der weichen Matte, dann einen auf der harten.

Oder 10 auf der weichen und dann einen auf der harten mit Hifestellung
von zwei Leuten.
Wenn das klappt mit Hilfestellung (so 40- 50 gelungene) würd ich einen ohne versuchen...
Viel Glück!

[Bjarne]

Zitat von Tatu Genau! Machen, machen, machen! Probier doch mal 5-10 Stück auf der weichen Matte, dann einen auf der harten. Oder 10 auf der weichen und dann einen auf der harten mit Hifestellung von zwei Leuten. Wenn das klappt mit Hilfestellung (so 40- 50 gelungene) würd ich einen ohne versuchen... Viel Glück!

40-50 am stück? danach könnt ich nich mal mehr laufen geschweige denn nen backflip auf hartem boden machen xD aber ich bin ja auchn schwergewicht^^
ein paar weniger sollten auch reichen wenn du ihn eigentlich auf ebenem boden stehst, dann sollte ein paar mal mit spottern und dann die eben schrittweise reduzieren in ihrer hilfestellung bis nur noch pure anwesenheit der spotter und dann eben ganz ohne

[Marox]

danke für die Tipps, also bleibt mir eigentlich nix anderes übrig, als mich mal ordentlich zusammen zu reißen und das Ding durch zu ziehn.....

[Tyko]

du hast bf auf ner weichbodenmatte gelernt? oder hattest du was wovondu abspringen kannst?
auf hartem untergrund isses um einiges einfacher, die weichbodenmatte nimmt dir deine ganze höhe.
lass dich doch die ersten male noch spotten bis die angst weg is

[Marox]

also wie ich es gelernt hab, war so, dass ich nur auf der Weichbodenmatte8die große dicke blaue) gelandet bin, ich bin aber von den dünnen kleineren abgesprungen, aber auch wenn ich auf der Weichbodenmatte abspringe lande ich auch perfekt....also wie gesagt, die technik und alles sieht gut aus bei mir, nur is halt komischerweise Schiss, auf etwas härterem zu landen...

Achja und nochwas, manchmal passiert mir das, dass wen ich den backflip ein paar mal am Stück mache, irgendwann der zeitpunkt kommt, wo ich ihn verkacke, also dass ich hoch abspringe .......(jetzt der Zeitpunkt wo man die Beine ranziehn soll) .......aber dann plötzlich abwürge und dann irgendwie auf der Matte lande.....versteht ihr was ich meine, das is auch sonne komische Sache bei mir mit dem Backflip, wenn ich es dann wieder versuchen will brauch ich ein paar minuten, mich zu konzentrieren und erst dann geht´s wieder....bis zum nexten abwürgen.....

[Bjarne]

hatte ich auch am anfang ein paar mal, is denk ich normal. kommt zeit, kommt routine

[currupio]

ja ich hatte damals genau das selbe problem wie du.
ich hab ewig gebraucht bis ich mich mal getraut hab auf härterem untergrund zu landen als die blaue große Matte

selbst auf der kleinen blauen hab ich mich nie getraut

aber du musst logisch bleiben.du weisst das du es kannst.du würdst es gerne machen.die überwindung bei den ersten malen gehört dazu.
sieh zu das auf jeden fall immer einer dabei ist...
du brauchst einfach mal einen guten Tag und dann musst du deine Eier in die Hand nehmen und diesen Salto machen !!!!!
und dann kurz durchatmen und gleich nochmal...machs einfach..

das waren meine gedanken so in etwa

ziehs durch ! pass auf das du auf keinen fall den sprung abbrichst bei der hälfte.

viel erfolg !

[Lo.Ony]

Ging mir auchh ähnlich, ich hab das ganze getricke komplett auf der dicken Blaue matte gelernt, klappte auch alles, nur den schritt auf den Boden traute ich mich kaum. Anders sahs dann aus wenn mal jemand dabei war, ders kann und macht, sowas spornt mich dann immer saumäßig an und auf einmal klappts^^

Oh man mich hats vorgestern zum ersten mal bei nem Wallflip so richtig zerlegt, fürn kurzen moment dacht ich meine Wirbelsäule zerreists xD...nja kommt vor, davon darf man sich net aufhalten lassen!

[currupio]

stimmt ja..wenn du unmittelbar jemand hast der dir es vormacht gehts auch viel besser. gucken..dann machen !