Backflip frage wegen schmerzen

[Beat]

Ist es normal, dass man schmerzen am Bauch hat, wenn man den Backflip macht?

[Balthus]

jap, ist in 90% der Fälle Muskelkater vom Beine an die Brust ziehen

[Beat]

Zitat von Balthus jap, ist in 90% der Fälle Muskelkater vom Beine an die Brust ziehen

das kommt direkt, wenn ich gelandet bin

[Freefight4life]

Also normal ist das nicht.
Du müsstest den Schmerz ein bisschen beschreiben ist es denn ein Schmerz der eher die Muskeln betrifft, oder eher weiter unten wo die Knochen sind?

[Beat]

Zitat von Freefight4life Also normal ist das nicht. Du müsstest den Schmerz ein bisschen beschreiben ist es denn ein Schmerz der eher die Muskeln betrifft, oder eher weiter unten wo die Knochen sind?

Die Bauchmuskeln im unterem bereich, fühlt sich wie Muskelkater an

[Widi]

könnte davon kommen, dass du die bauchmuskeln nicht aufgewärmt/gedehnt hast. und dann durch die ruckartige bewegung der bauchmuskeln...

[Iron_Fist]

Die Bauchmuskeln im unterem bereich, fühlt sich wie Muskelkater an

Vielleicht liegt es einfach daran, dass es Museklater ist?!

[Beat]

Zitat von Iron_Fist Vielleicht liegt es einfach daran, dass es Museklater ist?!

So schnell kommt Muskelkater?

[Maxl]

Also entweder du ziehst zu stark nach hinten was bei backflip eh falsch is.
Oder du tuckst falsch.
Also wenn du tucken willst und dabei nach hinten schaust funktioniert das nicht (versuch mal dich mit kopf im nacken zusammenzukugeln).
Davon könnts auch kommen weil die bewegung nach hintenschaun und tucken nicht funktioniert und dann zerrt man sich ne muskel aber normal eher im rücken und nicht im bauch.Aber wenns des is versuch einfach so lange wie möglich nach vorne auf irgend einen punkt zu schaun das verhindert das du zu sehr nach hinten springst und den kopf in nacken nimmst.