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#1
 
29-08-2009, 23:35
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 backflip oder doch wallflip? kann das jeder machen? hey leute also ich hatte da mal eine (paar) frage bzw. fragen ich wollte wissen ob eigentlich jeder der keine behinderung hat, theoretisch einen backflip machen kann?? also ich bin zwar kein super sportler bis jetzt hab ich immer nur 2 bis 3 mal pro woche gejoggt... und seit 3 wochen hab ich paar videos uber pakour und free runing gesehen und dann dise super coolen backflips und seitdem traeniere ich fast jeden tag also hab ich in 2 wochen den kip up gelernt mehr kann ich noch nicht ( ich will aber unbedingt den backflip konnen ... bis jetzt hab ich immer gedacht das das mein körper nicht schafen würde (da ich nicht so viel sport trieb) aber nachdem ich eure texte gelesen habe habt ihr mich motivert nun weis ich aber noch nicht wie ich anfangen soll soll ich sofort den bflip versuchen oder soll ich erstmal mit was 'leichterim' anfangen... und noch etwas ist der bflip oder der wall-flip leichter?      |
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#2
29-08-2009, 23:57
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| ich würde zu wallflip raten... es kostet einen haufen überwindung aba dann gez recht leicht... hab ihn beim ersten mal hinbekommen und wurde mit jedem mal besser... mir läuft nur immer das blut im kopf zusammen  hier is ein video, wo wir wallflips machen, wobei ich der 2te bin... ps: alles was du sonst im profil siehst, nimm nicht ernst;-) war eine kurze lustige zeit die vorbei is... die videos jedoch sind zum teil aktuell |
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#4
30-08-2009, 14:50
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| Zitat:
ich habs mit tischen oda platten gegen bäume gelehnt als erstes gemacht... dann baum oda hausmauer mit wiese... dann in der kletterhalle... wo ne matte is...und da isses am schwersten... einfach die bewegung im kopf haben... mit ersten schritt gegen die wand und den zweiten ziehst du direkt durch... wichtig is auch das nachhintenschauen... good luck;-) |
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#5
31-08-2009, 13:41
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| Zitat:
Zitat:
Zitat:
dann bin ich warschinlich tot xD  Zitat:
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#6
31-08-2009, 17:58
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| das mit den tischen??? ändern wir das mal auf eine platte... du nimmst eine platte, die nicht zu rutschig is und lehnst sie gegen einen baum... dabei geht es nur, dass du nicht gleich total senkrecht bist... naja... ich kenn wen, der hats 100 mal in nem verein probiert und nie geschafft... sein kollege hats mir gleich gegen den baum beigebracht und ich hab es fast immer geschafft... eins solltest du nur nie machen... im dunkeln... da bin ich mal ins leere getreten und kopf über in die erste... da hab ich mir ornlich das genick verrissen... |
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#7
31-08-2009, 18:28
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| ich glaub ichhab nicht so viel unterschied von deinem freund... habs 100 mal ausprobiert... aber nicht geschaft.... und das im dunkeln ... ich kann es nicht im hellen dann versuch ich es ganz bestimmt nicht im dunkeln ... aber trozdem danke für die tips... ich meine ich muss erstmal bisschen abnehmen und mehr musekln aufbauen .. dann werde ich es wider versuchen ... (175cm 83kg 17jahre alt) ... |
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#8
31-08-2009, 23:48
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| das sollte bei der richtigen technik kein problem sein... ich hab 65 kg auf 170 ... aba das wirds nicht ausmachen... trotzdem würde ich, allein um ein gefühl wür die bewegung zu bekommen, rückwärtssaltos ins wasser machen und so... ich scheiss mich zb vor backflip auf normalen boden an... würd ich momentan nicht machen... wallflip is weniger bewegung und du bekommst leichter schwung... wichtig is die hände mitnehmen... ein schritt, dann das knie anziehn, das zweite dazu und das mit den händen... dann kann nix sein;-) schick mir ein vid wennst es hast, kann nicht lang dauern |
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#9
02-09-2009, 14:07
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| ^^ ich glaube ein video würde sich nicht lohnen weil ich sag dir genau was ich mache.... ich laufe gegen die wand stoSse mich mit dem rechten FuSS ab und falle auf meinem rucken xD D : also ich dreh nicht einmal ein bisschen ab ...  |
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#10
02-09-2009, 23:59
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| asooo... ja so is das bei dem auch... das is eben nur die kopfsache... du musst dich natürlich trauen.. desshalb nach hinten schaun und die rückwärtssaltobewegung machen... einfach für einen moment einrollen und arme nach hinten schwingen... glaub mir, du kannst es genau so, wenn du es nur gescheit durchziehst |
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#11
03-09-2009, 00:23
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| ... versuch zunächst Rückwärtssaltos vom Brett im Schwimmbad, damit Du das mit der Drehung rauskriegst. Wenn Du jmd findest, der Dir Hilfestellung geben kann, also den Rücken abstützt und kräftig genug wäre, Dir Halt zu geben, wäre das natürlich auch sehr gut... Brich Dir bitte nicht den Hals! 
__________________ Gib jedem Tag die Chance, Dein Bester zu werden... |
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#12
03-09-2009, 00:44
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| wallflip kannste perfekt spotten und die hilfestellung stück für stück reduzieren. quasi genau so wie beim standing backflip mit 2 personen. nur fässt man mit der hand die an der wandseite ist den flippenden an der hand und zwar so, dass beide unterarme nach unten zeigen, mit der anderen hadn greift man ggf. an den unteren rücken um bei der drehung zu assistieren. ich hoffe du verstehst iwie was ich mein... lg |
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#13
03-09-2009, 01:13
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| das mit dem schwimmbad hab ich schon ausprobiert ... ich dreh mich halbwegs in der luft und die andere haelfte der drehung mache ich im grunde im wasser ... und das kommt daher das ich im schwimmbad einfach reflexartig nach hinten springe, eigentlich muss ich ja nach oben oder im 45grad winkel nach hinten ich weiss einfach nicht wie ich die angst uberwinden kann mein gehirn weiss das eigentlich nichts passieren kann, aber mein korper will es nicht verstehen ... ... |
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#14
03-09-2009, 09:52
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| das mit der angst is so eine sache... klar kann sich nicht jeder gleich überwinden... in meinem freundeskreis von ca. 20 leuten, mit denen wir sport treiben kann ich es und noch einer... wir aba seit dem ersten versuch... ich bin 10000 mal angelaufen, weggesprungen aba ohne drehen... dann dachte ich mir, bei der scheisse, die ich in meinem leben schon gemacht hab... da muss ich das einfach tun... quasi als entschädigung, dass alles imma gut ausgangen is was ich verbockt habe... jeder motiviert sich anders aba motivation is unbedingt notwendig, sonst macht mans nicht... ich hab mir auf youtube "first try wallflips" angesehn und dachte, wenn der das kann, kann ich das auch... da spielt der ehrgeiz aba auch mit... |
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