Wie geht FLigFlag, Handstandüberschlag und Rückwärtssalto

[MiDuTuJoTo]

Meine Fragen sind im Thema gestellt

und hier sind mein Probleme

FligFlag : trau mich nicht (worauf muss man da achten)

Handstandüberschlag:
geht nicht. wenn ich den Probiere wird aus meinen Handstandüberschlag ein Handstand-baumfääält, das heist ich komm nie auf die Füße
(worauf muss man da achten)

Rückwärtssalto:
trau mich nicht (wie viel Sprungkraft brauch man, worauf muss man dabei achten, bitte um genauen Bewegungsablauf (Beispiel: Springen dabei Oberkörper nach hinten oder so Ähnlich))

[Newbie =)]

Trink ein Redbull dann geht alles von alleine.................
















Man es gibt schon tausend Threads zu dem Thema, ist es zuviel verlangt die Suchfunktion zu benutzen?

[mat~°~rose]

so isses...

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