Jump Kicks.handstand..Aber wie ??

[Angelo717]

ah okeyy thx


was ist eig. genau tricken?? sry ist eine dumme frage

[Maxl]

Tricking oder Martial Arts Tricking besteht aus turnen,kampfsport,capoeira,breakdance und wushu.
Und besteht hauptsächlich aus akrobatischen moves in der luft.
Das beste bild kannst du dir machen indem du bei youtube tricking eingibst.
Bekannteste team ist zurzeit loopkicks und es wurde auch ein tricking dvd rausgebracht wenn du die kaufst hast du perfekte tutorials und weiß danach ganz genau was tricken ist.

[Sprite]

Zitat von Angelo717 da ich seit kurzer zeit im capoeira bin und erst den gelben gurt habe ist mir wichtig einen langen handstand und kopfstand zu können...... und wie lernt man am schnellsten kick wie zum beispiel den 540.......

Du musst wissen, dass Gurte uns nichts sagen, weil es von Verein zu Verein anders gehandhabt wird. Eine gelbe Kordel wäre bei uns zb schon ein fortgeschrittener Schüler.

Grundsätzlich gilt natürlich, wenn du bestimmte Tricks können willst, musst du die auch üben. ABER versteif dich nicht zb auf den Handstand. Experimentier mit ähnlichen Geschichten. Kopfstand oder sowas.
Ich kenn deine KK/KS "Karriere" nicht, aber falls Capoeira dein erster Sport ist und du noch blutiger Anfänger konzentrier dich lieber erstmal noch auf die Basics wie Armada etc. Der Weg zum Tornadokick oder 540 ist sehr klein, wenn man die Grundtechniken sauber ausführen kann. Kannste mir natürlich glauben...musste aber nicht. Vergess einfach nie den Spaß an der Sache und nicht ich_muss_den_Trick_JETZT_können.

[Rocky777]

Zitat von Angelo717 hmm.....wie kan man die körperbeherschung trainieren???

Die Frage stell ich mir eigentlich auch

[Maxl]

Körperbeherrschung kann man nicht speziell trainieren sowas braucht zeit und kommt mit dem training.
Wie soll man den sonst kontrolle kriegen aus durch das üben von irgenwelchen tricks.
Es gibt auserdem auch verschiedene sorten von körperkontrolle wie balance,muskelerinnerung,koordination,distanzgefüh l
Ich hab gehört durchs tanzen bekommt man die beste körperbeherschung da da all diese punkte gefordert sind.
Im prinzip ist das treinieren ausbildung von körperbeherschung auser dehnen und muskelaufbau.

[m00v]

Zitat von Angelo717 hmm.....wie kan man die körperbeherschung trainieren???

indem du rum*****est und jeden tag dehnübungen, sport oder meditation machst
manchmal hilft es auch einer fliege beim scheissen zu zusehen

[aRne123]

bei wikepedia gibts auch pdf´s zu kata abläufen

[iiSS]

Zitat von Maxl Das beste um etwas zu lernen ist es zu üben viel mehr kann man da nicht machen. Am besten du schaust dir tutorials auf youtube oder so an bist du die technik drinnen hast. Dann spielst du es im kopf durch im treining und dann kann man nur versuchen. Aber für dinge wie handstand gilt wirklich einfach üben üben üben

Is ne sehr gute Methode deren Wirksamkeit EXTREM am Menschen selbst liegt.
Ich konnte nach ner theoretischen Erklärung sofort Autofahren - das ist übetragbar!

[Maxl]

Ja beim tricken kommt halt noch die hämmschwelle die dehnungsgrenze und anstrengungsgrenze und vll auch schmerzgrenze.
Aber ich denk der größte teil spielt sich im kopf ab und deshalb ist es gut den trick vorher genau von ablauf zu kennen und zu wissen wie es sie anfühlen müsste.
Backflip zum beispiel kann jeder normal sportlicher mensch machen wenn er die technik kann und keine hemmungen hat also im kopf durchgehen hilft sehr viel aber man muss danach auch üben.

[Roboto]

Meiner Meinung nach sollte man die Finger von Sprungkicks lassen, wenn man auf dem Boden noch nix kann. Ich würde das ganze so aufbauen:

-Grundkicks lernen
->Danach kommen die ersten Sprungkicks schon fast von allein (wenn man diesen Frontalen Scherenkick lernt, kann man schon fast 'nen Tornado Kick)
-Tornnadokick bis zum Erbrechen üben
-Und DANN kann man an sowas wie 540 denken

Bei Kicks ist es ja quasi so, dass das ganze gesprungene Zeug nur aus Sachen besteht, die man schon auf dem Boden können sollte. Wenn es auf dem Boden noch nicht geht, geht es also in der Luft noch viel weniger.

Handstand ... hmmm ... ich habe als Kind einfach so lange probiert, bis es ging. Die Technik ist relativ selbsterklärend. Das Hauptproblem ist, denke ich, dass viele Angst kriegen und deshalb nicht ganz nach oben gehen. Am besten also an der Wand üben, bis man keine Angst mehr hat und dann normal probieren - günstigerweise auf einer Matte ... aber mal ehrlich - so wirklich weh tut es nicht, wenn man beim Handstand überfällt. Noch viel weniger, wenn man sich dabei abrollt, was ja immer möglich ist. Eine Idee wäre hier auch, sich mal willentlich überfallen zu lassen und zu bemerken, dass das überhaupt nicht schlimm ist - das baut dann Angst ab. ABER DABEI ANS ABROLLEN DENKEN!!! Sonst schmerzt irgendwann doch der Rücken ^^ Vielleicht - wenn man wirklich zu große Angst kriegt - noch eine Rolle vorwärts üben und die halt immer größer machen, bis man fast im Handstand ist.

Viel Glück! Und schieb es nicht zu lange vor dir her! Dine Angst wird mit fortschreitendem Alter nur größer.

[Maxl]

Also wenn man bei sachen wie handstand und abrollen noch angst oder probleme hat muss man noch einiges üben für dinge wie 540.
Beim handstand zum beispiel is man schon ziemlich blöd wenn man sich flach auf den rücken fallen lässt. Man lernt sowas spätestens nach dem ersten mal hinfallen wie man sich rausdreht oder abrollt.
Balance halten durch an der wand üben hat mir persönlich nicht viel gebracht weil man weder des gehen im handstand noch das richtige hinfallen lernt.