wie kann man am schnellsten aufstehen?

[Neuulmer82]

hallo erstmal ich bin der michi und mache allkampf jitsu.

jetzt zu meiner frage. in vielen martial arts filmen und video clips sieht man wie die leute sich, wenn se auf dem rücken liegen mit den händen abschucken n stück vom boden wegkommen und dann auf den füssen schön aufsetzen damit sie schnell aufstehen können. mich hauts jedesmal aufs kreuz mein kumpel meint immer ich schaffs fast aber nur fast. :-) weiß jemand wie der fachausdruck dafür ist oder hat mir jemand trainings videos dazu auf was man bei diesem trick besonders achten muss..

ich möcht das endlich mal schaffen

vielen dank der mich

[Alfons Heck]

schieb ---> ins Fachforum für trix

[Neuulmer82]

ah ich habs jetzt rausgefunden

der trick heißt kip up

besten dank für die hilfe

[willpower]

Ja kip up heißt der Trick.
Guck mal bei youtube. Ich habe irgendwann mal ein Anleitungsvideo dazu gesehen. Dann schaffst du das bestimmt bald ^^

[backzwerg55]

das Wichtigste ist das Timing zwischen Lufttreten und Oberkörper aufrichten. Wenn man das falsch timt tritt man entweder wie ein Blöder in die Luft oder vermasselt sich den Bewegungsfluss weil der Oberkörper zu früh hoch kommt und die Beine behindert

[Kenji the next Lee]

extrem wichtig ist rücken und bauchmuskeln ( grob gesagt klar spielen viel mehr muskeln dabei ne rolle ) zumidnest war es bei mir so ^^

[wooden dummy]

explosiv musste sein
du musst wirklcih ne hohe geschwindigkeit bei dem strecken der beine haben, das abdrcüken mit den armen ist eher untergeordnet
es geht schliesslich auch ohne arme

[Kreuzkuemmel]

Auf deutsch heisst das Ding übrigens Bodenkippe. Aber die schnellst Art aufzustehen ist es sicher nicht.

[Kaan K.]

Zitat von Kreuzkuemmel Auf deutsch heisst das Ding übrigens Bodenkippe. Aber die schnellst Art aufzustehen ist es sicher nicht.

nö...aber die coolste^^
naja ok das auch nicht...dann ist es ja völliger schwachsinn

[Kenji the next Lee]

Zitat von Kaan K. nö...aber die coolste^^ naja ok das auch nicht...dann ist es ja völliger schwachsinn

ne die coolste kann nur chuck norris. der schiebt einfach die erde weg

[Freefight4life]

Zitat von Kenji the next Lee ne die coolste kann nur chuck norris. der schiebt einfach die erde weg

Nein, die Erde läuft weg und er hat genug Zeit sich zu drehen und auf den Beinen zu landen

[Bjarne]

falls es noch wen interessiert.. ich hab damals kip up auf meinem bett gelernt, das federt etwas mit und man tut sich net weh wenn man hinknallt, dann auf ner matte als ich die bewegung so drin hatte und inwzischen gehts eben auch auf beton oder so
bewegung erklärt eigentlich von selbst, tuts gibts auf youtube^^
lg

[Daniel_]

Zitat von Kreuzkuemmel Auf deutsch heisst das Ding übrigens Bodenkippe. Aber die schnellst Art aufzustehen ist es sicher nicht.

Das ist eine Sache die mich vor kurzem auch beschäftigt hat:
Was ist tatsächlich die schnellste Art aufzustehen, wenn man auf dem Rücken liegt?

[Kaan K.]

rolle zur seite...also weg vom Gegner (Gefahr) und hoch...
oder nur hoch
ganz normal, ohne abspringen oder die Erde wegzuschieben...einfach nur hoch
ich glaube jedenfalls, dass das die schnellste Art ist

[Huegli]

---gelöscht---

(Die Frage wurde schon gestellt)