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Capoeira, Akrobatik in der Kampfkunst Geschichte, Stile, Perspektiven~°~Lieder, Movements, Instrumente~°~Fragen zu Special Tricks und Kicks



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  #1  
Alt 27-06-2017, 16:13
Gast
Gast
Kampfkunst:
 
Beiträge: n/a
Standard Turnerbrücke aus dem Stand

Hallo,

ich hoffe das ist das richtige Unterforum.

Also, vor kurzem entschloss ich mich, die Turnerbrücke aus dem Stand anzugehen.

Die Brücke an sich funktioniert auch und die Progressionsstufen, die man so im Internet findet, auch, sprich mit den Händen an der Wand runterwandern.
Ich stehe mittlerweile schulterbreit etwa 60cm von der Wand und schaffe es mit einem Wandkontakt in diese Position, aber dennoch schaffe ich es seit Wochen nicht ohne die Wand.

Ich habe es schon im Ansatz versucht, aber ich spüre, dass ich die Arme und den Rücken definitiv nicht in die richtige Position bekäme und auf den Hinterkopf knallen würde.

Nun weiß ich wirklich nicht, woran es mangelt.
Ich hoffe, Ihr könnt mir da weiterhelfen.

Schon mal vielen Dank im Voraus!
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  #2  
Alt 27-06-2017, 16:43
Benutzerbild von Alfons Heck
Global Moderator
Kampfkunst: Hapkido
 
Registrierungsdatum: 19.12.2001
Ort: FFM, Hessen
Alter: 53
Beiträge: 7.183
Standard

Arme lange nach hinten über den Kopf strecken und runter - geht schon.
Ist reine Kopfsache. Kannst ja erst mal einen Helfer daneben stehen haben. Der sollte halt wissen wie er dich notfalls halten und langsam ablassen kann.


Gruß
Alfons.
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  #3  
Alt 27-06-2017, 16:43
inaktiv
Kampfkunst: Karatedo
 
Registrierungsdatum: 20.03.2008
Beiträge: 2.167
Cool

Hattest du nicht gerade nach dem Rückwärtssalto aus dem Stand gefragt?
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  #4  
Alt 27-06-2017, 16:49
Gast
Gast
Kampfkunst:
 
Beiträge: n/a
Standard

@Alfons Heck:
Danke, ich werde es mal so versuchen, sobald ich jemand passendes dafür gefunden habe.

@washi-te:
Nein.
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