Hey brauche Hilfe - Kampfkunst-Board

BanDogg · #1 22-06-2011, 14:40

Mein Trainer ist im Urlaub und ich fliege in 7 Tagen selber in die türkei und so

Wollte euch mal fragen was für Übungen ich in der Hitze und am Strand machen kann in 4 wochen Boxpause.

Danke im vorraus

Marc27 · #2 22-06-2011, 14:58

Du kannst einfach Liegestützen und Sit-ups machen!
pass auf was du isst

G0ld3nB0y · #3 22-06-2011, 15:14

dips & klimmzüge

Dirk1976 · #4 22-06-2011, 15:47

Joggen am Strand + Schattenboxen!

Rioo · #5 22-06-2011, 16:13

Joggen am Strand (morgens, bevor es zu warm wird, am besten noch vor dem Fruehstueck)
Schattenboxen
Seilspringen (ein Springseil passt immer ins Gepaeck)

Fitnessraum, falls das Hotel einen hat

amari · #6 22-06-2011, 16:14

Oder auch ein bisschen Urlaub?

TigerWarrior · #7 22-06-2011, 16:15

Wenn ich in den Ferien bin mache ich immer Krafttraining und Spagattraining.
Liegestützen
Rumpfbeugen
Kniebeugen
je 200 Stück pro Tag

C-MO · #8 22-06-2011, 16:18

schattenboxen natürlich

BanDogg · #9 22-06-2011, 16:53

Ok ich danke euch sehr

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