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#16
 
09-10-2011, 21:12
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 Zitat:
Das ist ein Tatarenvolk! lecker!      |
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#17
09-10-2011, 21:19
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| Zitat:
__________________ "Die Zahl der Feinde ist um ein lächerliches Dreifaches größer." |
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#18
11-10-2011, 01:14
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| Ich war im März beim Orthopäden, er wollte mir eine Überweisung für diese Übungen geben, aber ich war mir sicher, dass das mir nicht helfen wird, dann sagte er, dass ich viel Schwimmen gehn sollte und Krafttraining machen muss, um die Wirbelsäule gerade zu trainieren. Aber mit welchen Übungen mache ich das am besten und was sollte ich da auslassen. Mein Trainer meinte zum Beispiel, dass ich nicht mit Kurzhanteln trainieren sollte, weil ich immer sehr starke Schmerzen bekomme. Bitte kann mir jemand sagen was ich genau zu machen habe, danke! |
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