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#1
 
29-01-2012, 11:33
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 Ein Tag nach Boxen ins Fitnessstudio? Hallo zusammen, ich habe zweimal in der Woche Boxtraining und gehe zweimal in der Woche ins Fitnessstudion und mache einen Ganzkörper Trainingsplan. Aus zeitlichen Gründen würde ich gerne so Trainieren: Montag: Frei Dienstag: Boxen Mittwoch: Fitnessstudio Freitag: Frei/ Schwimmen Samstag: Boxen Sonntag: Fitnessstudio Kann man das so machen? Oder soll ich mir nach dem Boxen einen freien Tag gönnen und übermorgen trainieren? Ich würde eigentlich heute gehn, aber nach dem Boxen bin ich meistens kaputt und würde lieber übermorgen gehen? Also was ist sinnvoller?     |
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#2
29-01-2012, 11:43
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 Hi, Ich wurde sagen, wenn du wirklich fertig nach dem Boxen bist, dann mach einen Tag frei. Oder du geht's ein Tag Nach den Boxen zum schwimmen. Solang du keinen wettbewerb im schwimmen machst sondern nur so ein bisschen Bahnen schwimmen, geht das schon. Wie immer du dich fühlst. Wenn du zu erschöpft bist ist es auch nicht gut weder richtig hart zu trainieren MfG storestore |
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#4
29-01-2012, 15:46
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| Wo ist dein Donnerstag? Was machst du da? Den ganzen Tag schlafen?
__________________ "Fange niemals einen Tiger mit bloßen Händen..." |
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#5
29-01-2012, 16:32
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| Zitat:
Immer schön brav auf deinen Körper hören  Gruss, Ralph |
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#6
29-01-2012, 20:43
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| Zitat:
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#7
29-01-2012, 20:46
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| Du kannst fast jeden Tag trainieren. Es kommt immer auf die intensivität an. Immer 100% geht nicht! 5 Tage hartes Training und 2 Tage Pause? Aufjedenfall! 
__________________ "Fange niemals einen Tiger mit bloßen Händen..." |
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#9
30-01-2012, 22:13
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| Wurde ich auch so machen, es gibt Tage da ist man hochmotivirt und Tag da ist man einfach fertig und erschöpft. |
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#10
01-02-2012, 13:14
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| Immer diese Pauschalisierungen... Wie oft trainieren denn Profiboxer? Machen die nur jeden 2. Tag mal n anderthalbes Stündchen? Oder machen die sogar mehrere Einheiten am Tag? Kommt doch immer drauf an, was der TE sonst noch so am Tag macht. Wenn er lediglich in der Schule sitzt -und die schulischen Leistungen nicht nachlassen- kann er ruhig nach dem Boxen ins Fitnessstudio. Ist auch immer ne Frage, was man trainiert. Und mit welcher Intensität. |
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#11
01-02-2012, 20:12
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| Zitat:
__________________ "Fange niemals einen Tiger mit bloßen Händen..." |
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#12
03-02-2012, 14:13
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| Weiß ich doch... |
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#13
03-02-2012, 16:18
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| Zitat:
__________________ "Fange niemals einen Tiger mit bloßen Händen..." |
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