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Trainingstagebücher und Trainingspläne Für Kampfsport- und Fitnesstraining. Hier könnt Ihr Euer Training dokumentieren: aktuelle Trainingspläne, kurz- und langfristige Ziele und Trainingsverlauf.



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  #1  
Alt 18-01-2017, 14:43
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Kampfkunst: Boxen Fitness Joggen Leben
 
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Ort: 3600 Thun/ CH
Beiträge: 17
Standard Trainingsplan App

Hallo Leutzz.

Habe nun seit Dezember wieder einen neuen Trainingsplan. Von nun an wird gesplittet... juhuu.

Habe mich immer über Legdayabsenzen und Chest/Bizeps lustig gemacht, aber weiss nun selber eigentlich ist es gar nicht so schlecht auf so ein Training zurückzugreifen!

Nun möchte ich alles möglichst übersichtlich in einem Trainingsplan aufschreiben, um auch Fortschritte zu sehen. Was ich immer dabei habe, ist mein Iphone, deswegen kommt ein Büchlein oder was auch immer nicht in Frage. Vielleicht hat mir jemand einen Tipp, eine App oder etwas in die Richtung was ich suche.

Gruss KN30C
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  #2  
Alt 18-01-2017, 18:03
Benutzerbild von Dietrich von Bern
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Kampfkunst: 截拳道, มวยไทย, LL
 
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Alter: 43
Beiträge: 3.859
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Das kommt darauf an, was Du erreichen willst.
"5x5 strong lifts" ist vielleicht etwas für Dich.
__________________
...gut ist der der gutes tut!
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  #3  
Alt 19-01-2017, 09:35
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: Boxen Fitness Joggen Leben
 
Registrierungsdatum: 11.01.2017
Ort: 3600 Thun/ CH
Beiträge: 17
Standard

Zitat:
Zitat von Dietrich von Bern Beitrag anzeigen
Das kommt darauf an, was Du erreichen willst.
"5x5 strong lifts" ist vielleicht etwas für Dich.
das ging schnell, genau so etwas habe ich gesucht..
hab' noch was anderes gutes unter 5x5 gefunden. wird mal getestet danke dir!
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