Erwärmung Übungen und Spiele

[Renner]

Hallo,

Was kennt ihr für spezielle Erwärmungsspiele und Übungen aus dem Training?
Beschreibung und Zielstellung nicht vergessen .

Gruss Renner

[Schuck Mugg]

Zitat von Renner Hallo, Was kennt ihr für spezielle Erwärmungsspiele und Übungen aus dem Training? Beschreibung und Zielstellung nicht vergessen . Gruss Renner

Hexenfangspiel - Befreien des gefangenen durch unter seinen Beinen durchkriechen ( oder Bockspringen . ) (Gut für Beweglickkeit - Koordination )

Gürtelhockey - Gürtel zu einem Schläger falten ( 30 cm ) , kleine Tore , kleiner
Ball ( zB.:Frauenhandball ) und zwei Mannschaften . ( Teamgeist , Wendigkeit )

Völkerball - müsste bekannt sein . ( Ausweichen ist sehr gut !!! )

Kommando Bimberle - Im Kreis laufen , ausführen der Kommandos nur nach
dem ausgesprochenen Wort " Kommando - " . ( gut für Reaktion )

Da fällt mir grad nichts mehr ein - Kreativität ist gefragt .

[Joachim]

Kommando Bimberle?

Is ja cool...

[Jun Fan - PFS]

Gürtelfangspiel:

Alle haben ihren Gürtel in der Hand - auf ca. 1/2 Meter gefaltet.

Es gibt zwei 1x1 m große "Neutrale Ecken", am besten diagonal in 2 Ecken des Raumes.

Einer ist der Fänger, der durchgehend auf einem Bein durch den Raum hüpft und versucht, einen anderen zu berühren. Sobald der Fänger einen anderen berührt, muss dieser sofort in die "Neutrale Ecke" rennen. Auf dem Weg dorthin darf er von jedem mit dem Gürtel geschlagen werden (natürlich nicht ins Gesicht/Juwelen). Sobald der Berührte dort angekommen ist, fängt dieser an auf einem Bein auf die Jagd zu gehen. Kommt der Fänger aus dem Gleichgewicht und wechselt das Bein oder steht auf 2 Beinen, so muss er wieder, w.o., zur "Neutralen Ecke" u. ist in dieser Zeit "Freiwild" w.o.
So lernen die Schüler schnelle Reaktion, Gleichgewicht und Schnelligkeit - denn du glaubst gar nicht, wie schnell der Fänger da in seine Ecke will, wenn 20 andere versuchen ihn mit dem Gürtel zu erwischen!

[Jet Bruce chan]

Wir machen immer ein Spiel das folgendermaßen geht:
2 Mannschaften werden gebildet
Die vermeintlich swächere darf meistens anfangen und kriegt den Ball
2 Gegenüberliegende Wände sind komplett das jeweilige Tor
nun muss einer aus der eigenen MannschAFT EINEM DEN bALL ZUPASSEN und du musst versuchen in an die Wand zu pfeffern = 1Tor
wenn der Ball während einem Pass vom Gegner berührt wird ist es kein Tor das Spiel läuft normal weiter
Der Ball muss nicht unbedingt abgegeben werden wer aber mitm Ball in der Hand berührt wird muss ihn dem Gegner geben
wir spielen immer 2-3 Spiele bis 10 Tore