Judotraining: Hilfsmittel zur Leistungssteigerung

[chrisi99]

Hallo liebe Judoka,

habe hier den neuen Katalog von FFS liegen, und in der Sparte Judo hat der eine Menge Hilfsmittel zum Training. Da ich (nach Unfall) nur mehr Breitensporttraining mache, würde es mich interessieren, wer von euch (auch leistungsorientiert) mit welchen Geräten gute Erfahrungen gemacht hat (bei uns werden keine Hilfsmittel ins Training eingebaut).

Also Erfahrungen zu:

"Judo-Dummy", "Judo-Tube" (ein Schlauch), "Judo-Ball"... etc. sind gefragt!

würde mich über ein paar Auskünfte sehr freuen!

Grüße
Christoph

[Ratte]

Kann man die Dinger auch irgendwo im Netz bewundern um entscheiden zu können ob man solche ode rähnliche Geräte nutzt

Also ich benutze hauptsächlich Gürtel und Jacke als Hilfsmittel, aber bin mir sicher, dass man für einige miener Gürtelübungen auch die Tubes benutzen kann. Geht damit dann warscheinlich sogar leichter, weil elastisch. Mir persönlich sidn di etubes im übrigen ZU leicht, sofern es die selben sidn die die alten Damen bei der Gymnastik benutzen, denn solche liegen in unserem Schrank^^

So einen Dummy haben wir zwar nich, aber ich find die Teile nciht schelcht, da man mit denen auch mal üben kann den anderen auf den Kopf zu werfen, was bei nem Menschlichen Partner doch zu gefährlich ist.

Sonst wie gesagt pack ma nen link rein oder so um die Hilfsmittel zu zeiogen.

PS: Dachte bei der Überschrift erst an Doping

[chrisi99]

also das Doping lassen wir mal außen vor

Judo Dummy

Judo Tube

....

[Soto]

Ich benutze Tubes die fürs Schwimmen gedacht sind, sind auf jeden Fall "straffer" als die handelsüblichen Judogummischläuche die ich kenne.

[snowtear]

Zitat von chrisi99 Hallo liebe Judoka,...Also Erfahrungen zu: "Judo-Dummy", "Judo-Tube" (ein Schlauch), "Judo-Ball"... etc. sind gefragt! würde mich über ein paar Auskünfte sehr freuen! Grüße Christoph

Hallo Christoph,

ich hab in meinem altem Verein schon mit diesen Puppen trainiert, Ringer benutzen die auch ständig....mir hat das ne Menge Spaß gemacht und Schweiß gekostet.

Wichtig ist ein realistisches Gewicht, wenn du bis 89,9 kämpfst bringt dir die 40 kg Puppe nichts.

Gruß, Oliver

[Ghost-Dog]

Hi!

Wie sieht denn so ein Judo Ball aus? Was kann ich mir darunter vorstellen?

[Ratte]

Ja grad der Judoball würd mich auch mal interessieren.
Wetten würde ich auf einen gymnastikball, abe rman weiß ja nie.

[Ghost-Dog]

Zitat von Ratte Ja grad der Judoball würd mich auch mal interessieren. Wetten würde ich auf einen gymnastikball, abe rman weiß ja nie.

Kann es uns keiner erklären?

[chrisi99]

man kann ja auch google nötigen

Judoball

[chrisi99]

sonst noch welche Judoka mit Beiträgen anwesend?

[Blueliner]

Ist zwar schon eine etwas ältere Frage, aber ich antworte trotzdem mal:

Von dem Judoball kann ich nur abraten. Der ist nur zum Üben von Barai-Techniken und dafür braucht man sich meiner Meinung nach keinen Ball zu kaufen.
Außerdem trainiert man sich mit dem Ding an, den Fuß immer flach am Boden zu halten (weil man sonst über den Ball säbelt), aber ich finde es viel wichtiger, den Fuß beim Fegen an Ukes Fuß zu haben...

Die Judo-Tubes sind ok, aber mit Deuser-Bändern erreicht man den gleichen Zweck und die Deuserbänder sind etwas vielseitiger einsetzbar.

Der Dummy ist lustig für stereotype Bewegungsabläufe, für die man keinen Uke quälen möchte. Aber viele Techniken können mit dem Dummy aus plausiblen Gründen nicht geübt werden.

[lamix75]

wie trainiert ihr den mit dem Deuserband, gibts da wo was im Netz?

[Blueliner]

Es gibt sehr viele Übungen, die mit dem Deuserband ausgeführt werden können - angefangen von Eindreh- und Zugbewegungen beim Wurfeingang bis hin zu Kraftübungen.

Hier
sind ein paar nette Übungen, die zwar für das Theraband gedacht sind, aber auch mit Deuserbändern funktionieren.
Oder einfach mal googeln.

[lamix75]

Danke!