Trainingsablauf beim Judo

[kernel]

Hio,

ich betreibe jetzt seit zwei Monaten Thaiboxen und habe jede Menge Spaß daran. Da mir aber zwei Mal die Woche langsam zu wenig werden (mehr wird leider nicht angeboten), habe ich mich mal umgeschaut, was es in Sachen Grappling so gibt.

Da kam mir neben BJJ gleich mal Judo in den Sinn. Vorteil beim Judo wäre, dass man das in fast jedem Verein zum monatlichen Spottpreis machen kann (was mir sehr entgegen kommt).

Die Frage ist nun: Wie läuft so ein Judo-Training ab? Ich respektiere ja die japanische Kultur und alles aber muss ich mich nach jedem Handschlag verbeugen? Ich weiß, dass ist ein wenig überspitzt. ;-) Aber bin ein wenig Vorbelastet durch Kendo. Und da geht ja die hälfte der Zeit für spirituelle Rituale drauf. (Vorsicht: Wieder überspitzt! ;-))

Ist das beim Judo auch zu erwarten? Und kriegt man die einzelne Dinge im Detail erklärt oder läuft das eher so, dass jemand was vormacht und ich das aus dem Nichts nachmachen muss und mir dabei wie ein Idiot vorkomme? Auch das ist mir immer eher negativ bei japanischen Kampfkünsten aufgefallen.

Also: Wie muss ich mir so ein Judo-Training vorstellen?

Ich danke für alle Antworten.

[Teashi]

geh zu mehreren vereinen hin und mache probetrainings.

[domo77]

ich habe das im judo nie so übertrieben erlebt.
man grüßt vor dem training an und verbeugt sich vor dem kampf, bzw.vor der übung.
das hat durchaus einen sinn, da man das signal gibt, dass es los gehen kann.

judo habe ich aber insgesammt wenig traditionell erlebt.
meist wird eher die sportvariante unterichtet, die mit tradition wenig zu tun hat.

denke nicht, dass dich das bischen verbeugen stören wird.

probiers..viel aktion...viel spass..guter bodenkampf..kann recht hart zugehen, finde ich...kommt aber auf die anderen an..-

[KhRYZtAL]

Also normalerweise geht die zeit zu 99 % fürs training drauf und zu 1 % für das "spirituelle" und das ist eigentlich nur das An und Abgrüßen zu beginn und ende des trainings.

Ansonsten kann ich dir mal den trainingsablauf bei uns schildern:
Angrüßen
Aufwärmübungen
Bodentechniken
Bodenrandori
Standtechniken
Standrandori
Auslaufen
Abgrüßen

[antagonist]

die wenigsten breitensportvereine trainieren so übertrieben rituell wie befürchtet

meist ists wirklich der standartisierte ablauf angrüßen-erwärmen-technik-randori/sparring-abgrüßen..dazu noch dehnung und kraft/ausdauertübungen, sowie fallschule

lg

[kernel]

Ja cool danke. Das klingt ja ziemlich gut. Ich denke das werde ich glatt mal ausprobieren, sobald ich denke, dass ich drei mal Sport die Woche aushalte.

Vielen Dank euch.

PS:

Zitat von KhRYZtAL [...] Bodenrandori [...] Standrandori

Was genau ist Randori?

[DerLenny]

Eine Übungsform am Mann, in der man die erlernten Techniken üben kann.
Wird aber gerne zu etwas, dass sehr nah an Shiai (Wettkampf) ist.

Eigentlich sollte Randori ein Spielen sein, kein verkrampftes Gewinnen-Wollen.

[KhRYZtAL]

Zitat von DerLenny Eine Übungsform am Mann, in der man die erlernten Techniken üben kann. Wird aber gerne zu etwas, dass sehr nah an Shiai (Wettkampf) ist. Eigentlich sollte Randori ein Spielen sein, kein verkrampftes Gewinnen-Wollen.

Genau, so wie ich das verstanden habe, ist das genau der Unterschied im Training von Japan - Rest der Welt.

Bei uns kann man sagen Randori=Sparring (im vergleich zum MT zum beispiel).
Es ist ein übungskampf und man versucht den gegner zu werfen. Das geht schon nah an die 100% intensität beim wettkampf.
In japan trainieren die Judoka im Randori viel unverkrampfter und viel lockerer und probieren viel mehr aus, wodurch sie sich im Wettkampf um ein vielfaches steigern können.

[Tyrdal]

Letzteres sollte doch auch auf Sparring zutreffen, oder nicht?

[Jan_]

Eben.

[KhRYZtAL]

Naja kann man sehen wie man will, ich finde man muss auch mal im Randori vollgas (bis zu einem bestimmten punkt) geben können, damit man einfach rausfindet, was wie funktioniert und was nicht.

[Ayur]

Zum normalen Judotrainingsalltag wurde ja eigentlich schon alles gesagt.

Zitat von KhRYZtAL Naja kann man sehen wie man will, ich finde man muss auch mal im Randori vollgas (bis zu einem bestimmten punkt) geben können, damit man einfach rausfindet, was wie funktioniert und was nicht.

Aber nur mit ähnlich guten/schweren Partnern Das Problem ist doch, dass viele im Randori immer 100% geben - egal ob der Andere 30kg leichter ist oder das erste Mal einen Gi an hat.

[kernel]

Naja das werde ich dann ja sehen. Zur Not kann man bestimmt auch mit seinem Gegenüber sprechen, nehm' ich mal an.

Mein Problem ist eher, dass alle Judo-Vereine in meiner Umgebung ihre "erwachsenen Anfängerstunden" immer Mittwoch haben. Das würde für mich bedeuten, dass ich 3 Tage hintereinander Sport treibe. Das ist irgendwie uncool. So 'nen Ruhetag dazwischen ist ganz nett.

[KhRYZtAL]

Zitat von Ayur Zum normalen Judotrainingsalltag wurde ja eigentlich schon alles gesagt. Aber nur mit ähnlich guten/schweren Partnern Das Problem ist doch, dass viele im Randori immer 100% geben - egal ob der Andere 30kg leichter ist oder das erste Mal einen Gi an hat.

das hatte ich voraus gesetzt

[domo77]

Zitat von DerLenny Eine Übungsform am Mann, in der man die erlernten Techniken üben kann. Wird aber gerne zu etwas, dass sehr nah an Shiai (Wettkampf) ist. Eigentlich sollte Randori ein Spielen sein, kein verkrampftes Gewinnen-Wollen.

+1
normalerweise geht man im randori auf seinen partner ein.
vor allem, wenn einer dem anderen überlegen ist, sollte man ruhig mal eine gut angesetzte technik "durchlassen" anstatt alle zu kontern.

je nachdem, mit wem man trainiert ist aber auch nix gegen "alles geben" und "gewinnen wollen" einzuwenden.
denn so wird man besser...