Wiweviel mal in der Woche trainieren?

[[FTFK]]

Ich trainiere 4 mal pro Woche:
2 mal selber trainíng
und 2 mal kindertraining, macht fun....

[Greg5000]

Leider habe ich im Moment (fast) keine Zeit mehr
zum Training, aber vorher habe ich 3-4 mal die Woche
trainiert!

[Primitive]

Ich eigentlich nur einen Tag in der Woche. Mittwoch von 17.00-18.30 Kindertraining Gruppe1, 18.30-20.00 Kindertraining Gruppe2 und von 21.00-22.30 hab ich dann selber Training. Nebenbei geh ich halt noch ins Fitness Studio und jetzt muss ich am Montag eh erstmal zum Bund (Kraftsau )

MfG Primitive

[[FTFK]]

na dann viel Spass.
Die Leutz, die bei mir aus dem Judo beim Bund waren haben gesagt, sie waren vorm Bund fitter wie danach....

[Primitive]

Das befürchte ich fast auch. Naja. Schau ma halt mal...

[eclipze]

Ich hab' frueher auch viermal die Woche trainiert. Von Montags bis Donnerstags a 1 1/2 Stunden.

Aber ich denke das haengt sehr stark davon ab, was man erreichen will und was man bezwecken will. Ich hatte einfach Spass dran und jede Menge Zeit.

Aber jedem Aktiven, ob Anfaenger oder Fortgeschrittenem wuerde ich ein absolutes MINIMUM von 2 ansonsten 3 Einheiten pro Woche ans Herz legen. Ja Kampfkuenste sind sehr zeitintensiv. Viele machen sich das jedoch vorher nicht wirklich bewusst. Vor allem aber zeitintensiv ueber einen langen Zeitraum. Auch wenn die anfaengliche Begeisterung und der Enthusiasmus floeten geht, dann zeigt sich erst wer wahrer Kampfkuenstler ist.


MfG

eclipze

[Aikidowolle]

Hallo zusammen !

Ich traniere drei mal pro Woche und ich denke unter dem kommt man auch nicht weiter. Es sei denn, man macht es nur um sich etwas zu bewegen.

Gruß Wolle

[killahbabe]

Ich trainire 3 mal die woche sonst komm ich mit dem trainieren für die Prüfung nicht mehr mit.
Wenn ich ausserdem mal ein paar Tage nicht trainiere kommt gleich der Hammermuskeltkater

[Mathias]

Ich trainiere 3mal die Woche je 1 1/2 Stunde.
Und an zwei Tagen bin ich Assistenztrainer. einmal 2 Stunden und an den anderen 3 Stunden.

[Mathias]

hab ich vergessen, ich habe noch einmal in der Woche Krafttraining.