540 Kick & meeehr

[Rokny]

Hey, also ich interessiere mich für den 540 Kick und andere "spezielle" Tricks/Kicks





mir ist klar das man solche Fähigkeiten erst nach ein paar Jahren Training drauf hat aber ich würde in mein Trainingsprogramm gerne noch Übungen für solche Tricks/Kicks mit einbeziehen das ich diese dann später mal perfekt hinbekomme.

Kennt ihr Übungen die dafür gut wären ?

Vielen dank schonmal im voraus.

[TKD-Dragon]

Es gibt ja einige Vorübungen in den Tutorials, schau z.B mal bei Revolution of Kicking.
Ansonsten hilft dir eine gute Ganzkörperkraft und Beweglichkeit.
Ich hab erstmal die Drehung ohne Kick geübt. Dabei solltest du lernen, die Arme zum Schwung holen einzusetzen und das "Standbein" gut anzuziehen. Parallel dazu den 360er weiter üben. Eine weitere Vorübung wäre, eine Zwischenlandung zu machen, also eine 360° Drehung, dann 180° mit Kick, flüssig hintereinander ausführen. So bekommst du ein Gefühl für die Bewegung.
Dann versuchen, beim 540er das Bein mit rauszustrecken. Wird am Anfang nicht so hoch gehen, aber es kommt mit der Zeit.

[Rokny]

Vielen dank für die Hilfe, werde ich sobald wie möglich ausprobieren.

[Tyko]

@ tkd dragon es hört sich gerade so an als würdest du den tkd 540 beschreiben, also einen kick mit der ferse. ich glaube aber dass rokny das meint, was wir im tricking 540 kick nennen. der thread gehört eigentlich ins capoeira forum, da es diese technik im tkd nicht gibt.
@rokny schau dir einfach ein paar tutorials an und üb den tornado kick, dann kommt der 540 von alleine

[TKD-Dragon]

Zitat von Tyko @ tkd dragon es hört sich gerade so an als würdest du den tkd 540 beschreiben, also einen kick mit der ferse. ich glaube aber dass rokny das meint, was wir im tricking 540 kick nennen. der thread gehört eigentlich ins capoeira forum, da es diese technik im tkd nicht gibt. @rokny schau dir einfach ein paar tutorials an und üb den tornado kick, dann kommt der 540 von alleine

Ja, ich meine den 540 Fersenkick!