Kann das einer von euch ?

[Rocky22Muc]

Hallo kann das einer von euch ? Die Rede ist von dem 2 Bildpaar ganz rechts oben, sprich da ist ein Typ der kniet da und darunter liegt er da das Bild meine ich . Kann das einer von euch ?



Gruß Rocky

[seelae]

Mache zwar kein TKD, aber geht ohne Probleme, (gerade ausprobiert)

seelae

PS Achte darauf, dass die Fersen unter den Pobacken bleiben

[ilyo]

jesses... lass einen sportler mit leichten kgelenkproblemen solche übungen machen und du wirst dich n paar monate später mit etwas ganz anderem beschäftigen.
dass die gezeichnete figur nen buckel macht, ärgert mich besonders. nimmt den dehneffekt und der sportler bescheißt sich selbst. supi

[Jet Bruce chan]

Ja kann ich. Das sind Spezielle Dehnungsübungen aus dem Qi Gong, die kenn ich.

[Soulfly]

No problem ;-)

[Rocky22Muc]

Was bin ich nur für ein Bewegungskrüppel ????

[Warhammer]

Ich kann das zweite Bild wo der auf den Knien sitzt und sich von da hinlegt nicht, aber der rest ist eigentlich kein Problem

[Rocky22Muc]

Wow bin ich unbeweglich ich schaffe das nicht das zeiht an den Oberschenkeln übel ich sage es euch, ein Freund von mir der fast Spagat schaft der schaft es auch net :-)

[Dojokun]

Kein Problem......

[Terence Hill]

LOL wer net?

[venancio]

Zitat von Jet Bruce chan Ja kann ich. Das sind Spezielle Dehnungsübungen aus dem Qi Gong, die kenn ich.

nicht nur aus den qi gong. bis auf die ersten zwei übungen, gehören diese übungen eigentlich zum standart-repetoire eines taekwondo-auszuübenden was aufwärm-übungen angehen!

[Warhammer]

Zitat von venancio nicht nur aus den qi gong. bis auf die ersten zwei übungen, gehören diese übungen eigentlich zum standart-repetoire eines taekwondo-auszuübenden was aufwärm-übungen angehen!

Wir machen mein aufwärm training manchmal auch die ersten beiden aber das eher beim HKD nur das 2te kann kaum einer so extrem wie auf dem Bild

[Kudos]

Ich kann das auch. Die Übung finde ich aber nicht besonders empfehlenswert, vorallem bei Knie- und LWS-Problemen!

[summoner]

ich kann es ich kann auch spagat bin eigentlich sehr gelenkig jedoch diese übung würde ich nicht so gern machen, weil man geht dabei total ins hohlkreutz und macht sich außerdem die gelenke kaputt.Diese übung ist eigfentlich nicht zu empfehlen aber viele trainer benutzen sollchen dehnübungen.

Die ist zwar nicht gut aber kampfsportler machen eh alles falsch

hatte mein trainer mal gesagt .
Und für die jungen später merkt ihr dann die folgen dieser übungen ich spühre sie jetz schon und bin 15

[Ichigeki]

Wir machen die Übung auch manchmal. Kann das auch ohne erkennbare Probleme..