Wie lang habt ihr gebrauht um in taekwondo kicks zu lernen....

[z0h3b]

Hallo , bin neu hier...

Ich betreibe jetzt seit ca. 2 Monaten Taekwondo im verein .
Ich hab aber bis jetzt keine fortschritte egmacht
Ich kann nicht mal ein einfachen Paltung .
Krieg mein Bein nicht mal hoch und hab keine gute bein muskulatur

Meine frage wie lang habt ihr gebracuht um ein Paltung zu können?


mfg

[Alfons Heck]

Zitat von z0h3b Ich betreibe jetzt seit ca. 2 Monaten Taekwondo im verein . Ich hab aber bis jetzt keine fortschritte egmacht

Was erwartest Du nach 2Monaten? Das sind, wenn es hoch kommt, gerade mal 25 Stunden. Mach weiter das wird schon; Dein Körper muß ja erst mal die basics an Koordination und Muskulatur aufbauen.


Gruß
Alfons.

[NeverQuit]

Was heißt denn hoch? Überkopf-, Kopf-, Brust-, Bauch-, Hüft-, Knie-hoch?

[Cillura]

Es dauert, so lang es dauert. Übung macht den Meister. Selbst nach nem Jahr kannste deine Tritte noch verbessern. Sonst würden die KKler doch nie so lange trainieren, wenn sie schon alles nach paar Monaten könnten.

Du hast noch keine Fortschritte gemacht . Das glaube ich nicht. Du weißt heute schon mehr als vor 2 Monaten, daß ist doch schon einmal ein Erfolg. Und das mit der Beweglichkeit kommt schon mit der Zeit. Wenn du jetzt gesagt hättest, ich mache seit einem Jahr TKD und kann noch nichts, dann müßten wir uns Gedanken machen, aber so ....

[Wakashi]

Habe selbst 5 Jahre TKD gemacht, viel dehnung ist der Trick, die Kraft in den kicks kommt dann von allein

[lucky lucas]

3 Wochen, 2 Tage, 42 Stunden, 19 Minuten und 47 Sekunden ist der EU-Durchschnitt.

Nee mal im Ernst, das kommt mit der Zeit.
Evtl. für den Anfang nicht so hoch treten, damit man auch mal trifft und dann somit ein Erfolgserlebnis hat. Aber das kommt alles mit der Zeit. Bzw. frag mal dein Trainer nach der richtigen Technik, weil kann auch sein, dass du falsch kickst.

[Taekwondo-king]

es kommt drauf an wie alt du bist. bei mir war es so, dass ich mit 6 jahren angefangen habe und es deshalb auch schwerer hatte. ich hab c.a 5 jahre gebraucht um überhaupt interesse für den sport zu entwickeln. aber nach 2 monaten ist es sogar für einen erwachsenen zu schwer etwas zu lernen. du musst mindestens 1 jahr trainieren und am besten stretch-übungen damit dein bein höher kommt. das habe ich auch gemacht und nun komme ich höher als der sandsack.

viel spaß

[RAMON DEKKERS]

Zitat von Taekwondo-king bei mir war es so, dass ich mit 6 jahren angefangen habe und es deshalb auch schwerer hatte.

Es ist sicherlich kein nachteil mit 6 anzufangen. Und mit 6 hat man es sicherlich nicht schwerer als mit 18, oder habe ich dich vollkommen missverstanden ?

[Cillura]

Zitat von RAMON DEKKERS Es ist sicherlich kein nachteil mit 6 anzufangen. Und mit 6 hat man es sicherlich nicht schwerer als mit 18, oder habe ich dich vollkommen missverstanden ?

Ich denke er meint, dass 6 Jährige es schwerer haben sich zu Motivieren und zu Konzentrieren. Meistens werden sie ja von den Eltern geschickt. Da kann schwer ne Eigenmotivation draus werden. Wir haben beide Extreme bei uns. Und die, die von sich aus mitmachen (auch 6 Jährige) lernen schneller als die, die da sein müssen.

Zitat von Taekwondo-king ... das habe ich auch gemacht und nun komme ich höher als der sandsack. viel spaß

Ich auch. Dann habe ich herausgefunden, dass ich den Sack noch weiter nach oben hängen kann. Momentan hängt der Sack mittig auf Kopfhöhe. Das wird erstmal ne Weile reichen.

Also, üben üben üben.

[z0h3b]

Zitat von NeverQuit Was heißt denn hoch? Überkopf-, Kopf-, Brust-, Bauch-, Hüft-, Knie-hoch?

Ich bin 16 jahre und komme zwischen brust und bauch

[RAMON DEKKERS]

Zitat von z0h3b Ich bin 16 jahre und komme zwischen brust und bauch

Du machst es erst 2 Monate Wenn sich das in 10 Monaten nicht geändert hat, komm nochmal wieder

[Metal]

Ich habe im Dezember nach 12 Jahren Pause wieder angefangen und konnte da bereits im warmen und gedehnten Zustand auf Brusthöhe treten. Mit dem Dehnen hatte ich allerdings schon im November wieder begonnen.

Jetzt klappt's auch wieder mit Tritten in Kopfhöhe (Ap Chagis auch über Kopfhöhe), alerdings nur wenn ich warm bin und mich vorab gedehnt habe. Tritte zur Brust, knapp unter dem Hals klappen aber auch unaufgewärmt.

Manche Trainingskollegen die schon ein eine Weile dabei sind verbessern sich allerdings fast garnicht. Liegt allerdings daran, dass die zum einen ganz gern mal Trainingseinheiten ausfallen lassen, sich beim Dehnen nicht anstrengen und nicht ans Limit gehen und wahrscheinlich auch zuhause nichts machen.

Und dazu kommt natürlich, dass nicht alle Menschen gleich veranlagt sind.

Zudem kommt's natürlich noch auf den Trainer drauf an.

Mein Trainer zum Beispiel lässt die Kids gerne gesprungene Tritte ausführen. 90% kriegen das aber überhaupt nicht vernünftig hin und eiern durch die Halle und machen alles außer den geforderten Sprungkick. Hier sollte mam meiner Meinung nach die Leute langsam heranführen und Schritt für Schritt vorgehen. D.h. erst die Tritte in ihren Standardvariationen vernünftig lernen, dann in Drehvariationen und dann gesprungen mit Übungen zum Sprung.
Oder die Tritte z.B. langsam mit Festhalten an der Sprossenwand üben. Allerdings maße ich mir nicht an meinem Trainer vorzuschreiben wie er sein Training zu gestalten hat.

Sprich aber einfach mal mit deinem Trainer und frage nach Übungen wie du deine Tritte Schritt für Schritt verbessern kannst.

2 Monate sind ja fast nichts. Dennoch kann es durch falsches Training oder keinen Einsatz deinerseits dazu kommen, dass du auch in 10 Monaten nicht wirlich besser bist.

Und ganz wichtig, gerade wenn es nur langsam voran geht bemerkt man selber seinen Fortschritt nicht!

[Malkavian]

Was meinst du mit: Du kannst nicht?
Kommst du nicht ausreichend hoch? Oder kriegst du zu wenig Kraft in den Kick?
Im Normalfall ist am Anfang immer die Beweglichkeit schuld, aber Bauchhoch schaffen die meisten recht zügig. Manche brauchen trotzdem länger, ist aber nicht schlimm.
Wenn es dran liegt, dass du dein Bein zwar hoch genug kriegst, aber keine Kraft im Kick ist, dann liegts in erster Linie an der Technik.
Exotischere Sachen sind zu wenig oder zu viel Muskelspannung, aber davon würde ich nicht ausgehen.
Probiere es einfach immer weiter.
Wie trainierst du denn deine Kicks?
In die Luft? Auf die Pratze? Weste?
Ich hab zB. trotz 16 Jahren Taekwondo noch kleinere Schwierigkeiten einfach in die Luft zu Kicken, weil mir ein Ziel zum fixieren fehlt.....

[Sektor 19]

Zitat von z0h3b Hallo , bin neu hier... Ich betreibe jetzt seit ca. 2 Monaten Taekwondo im verein . Ich hab aber bis jetzt keine fortschritte egmacht Ich kann nicht mal ein einfachen Paltung . Krieg mein Bein nicht mal hoch und hab keine gute bein muskulatur Meine frage wie lang habt ihr gebracuht um ein Paltung zu können? mfg

WIe hoch kommst du denn mit deinm Bein? Beim Palbung muss man doch nur bis zum Rippenansatz kommen.
Falls du das - noch - nicht schaffst, auch kein Problem, ein paarWOchen mitmachen und auch daheim dehnen, dehnen und dehnen, täglich 15-30 Minuten als Craskurs.
Für die Muskulatur einerseits Kniebeugen bzw. Beinheben, also im Stehen das Knie so hoch wie möglich anheben (ideal bis zur Brust), dann das andere Bein, bis du nicht mehr kannst.
Das komt schon, keine Bange!